賴佳玲的生活時報

商品名稱：超纖長絨除污抹布
商品型號：B7287
商品尺寸：30*32公分
商品材質：80%聚乙纖維、20%聚醯胺纖維
＊產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差，圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。







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有「電台情人」之稱的資深廣播人李季準，4月22日晚間7時40分於睡夢中辭世，享壽74歲。李季準的兒子李孟孜與他創辦的馬術俱樂部在臉書上證實，李季準於4月22日晚上在睡夢中安詳的離開人世。

懷舊達人張哲生也在臉書上悼念李季準，貼文說，1943年3月21日生於台灣基隆的資深廣播人李季準，已在2017年4月22日晚間7點40分安詳辭世，享壽74歲。他在70～90年代是台灣知名的廣播及電視節目主持人，其聲線極富磁性，嗓音低沉渾厚，深具魅力，享有「第一代電台情人」的美譽。

2015年李季準獲得第50屆廣播金鐘獎特別貢獻獎，當時他已罹患失智症，由女兒李芳宜陪同領獎代替發言，李芳宜說：「廣播是父親的一生，雖然他有很多事記不得，但每個聽眾都記得他，對他來說最重要。」

李季準最具代表性的節目為「感性時間」，當時頒發獎座給他的文化部長的洪孟啟說，「過去一直聽李季準的廣播節目，他的聲音沉穩有磁性、讓人信賴，也讓人感覺到明天還可以再繼續過下去，對社會有很大貢獻。」

民國57年李季準以第一名錄取中國廣播公司主持人，從此開始長達40年的廣播生涯，他磁性的嗓音陪伴著五、六年級生走過青春歲月，身形並不壯碩的他，因聲音低沉有力，有「聲音巨人好用推薦」美譽，多次獲得金鐘獎的肯定。



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過年多半會放縱大吃大喝，導致體重快速增加，等到開工就會被同事們譏笑又「圓」了一圈，小Call也曾有類似的困擾，試過各式減肥方法，她發現還是只有好好「運動」最實在，親自示範最常用的健腹機，加上簡易收操動作，讓讀者們輕輕鬆鬆掌握瘦身關鍵！

小Call最胖時期體重曾達45、46公斤，因為個子較為嬌小，除了臉圓會讓外人感覺很胖之外，肚子也會看起來極凸，有回過完年後覺得自己實在腫得太像「大嬸」，決定要開始雕塑曲線，因緣際會知道健腹機用來訓練腰部特別有效，她先是砸了2千多元買了第一代，最積極時期，每天分段落進行，總共可做1千下，2星期就能練出馬甲線。

▲想練馬甲線，小Call推薦健腹機。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）

▲小Call說以前最強一天可做千下。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）

因為使用心得豐富，小Call也曾上購物台幫特賣忙推薦，廠商為了表達謝意，讓她以舊換新，擁有了第二代健腹機，差別就是加了彈力繩，做起來更加有POWER。她認為在做的時候，下半身的「拉抬」特別重要，不能只靠手臂的硬撐，否則會事倍功半，「這個也可以練到胸部，因為雙手夾著用力就會集中，連掰掰袖也跟著消失，幾乎全身肌肉都可以練到了。」



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